Terapia integrativa que une cuerpo, mente, vínculo e historia. Para hombres y mujeres que ya no quieren sobrevivirse a medias.
No sanas por
partes.
Sanas como
UN TODO
Un proceso honesto, humano y basado en evidencia para comprender por qué repites lo que te duele — y cómo transformarlo.
La terapia que
te mira enter@.
La Terapia Integrativa no elige una sola escuela. Te mira a ti: tu historia, tu cuerpo, tus vínculos, tu sistema nervioso. Integra herramientas basadas en evidencia (TCC, apego, trauma, somática, sistémica) para crear un plan único para ti.
“No se trata de arreglarte. Se trata de comprenderte para que dejes de hacerte daño sin querer.”
— CRISTINA COLINET
Basada en evidencia - Enfoque humano - Sin juicio
No es solo terapia.
Es una lectura
completa de ti.
La mayoría de terapias miran un fragmento: tu síntoma, tu infancia, tu cuerpo. CC360 mira el sistema entero. Porque tu ansiedad no está solo en tu cabeza. Está en tu historia, en tu vínculo, en cómo aprendiste a sobrevivir.
Integramos lo que la psicología separó. Sin etiquetas que te encierren. Con un mapa claro de cómo funcionas, por qué repites lo que repites, y cómo reconstruir desde ahí.
"No viniste a entenderte un poco. Viniste a habitarte del todo."
— Cristina Colinet
Tres fases.
Un mismo hilo.
No vamos por síntomas. Vamos por estructura. Comprender cómo te organizaste para sobrevivir, reconstruir lo que te limita, y aprender a vivir desde otro lugar.
Comprender
Leemos tu mapa completo. Historia de apego, patrones somáticos, creencias raíz y sistema familiar. Sin culpas. Con claridad radical.
- Evaluación 360°
- Mapa de patrones
- Origen del síntoma
Reconstruir
Intervenimos donde se creó, no donde duele ahora. Cuerpo, emoción y vínculo a la vez. Para que el cambio sea estructural, no cosmético.
- Trabajo somático
- Reprocesamiento
- Nuevos recursos
Vivir
Integramos lo nuevo en tu vida real. Relaciones, decisiones, límites. Autonomía, no dependencia terapéutica.
- Integración
- Autonomía
- Vida cotidiana
Seis lenguajes.
Una sola mirada.
No es un collage de técnicas. Es una integración clínica con criterio. Cada enfoque entra cuando tu sistema lo necesita.
•••
TCC
Terapia Cognitivo-Conductual de tercera generación. Pensamientos, conductas y contexto.
Apego
Teoría del apego adulto. Cómo amas es cómo aprendiste a ser amado.
Somática
El cuerpo guarda lo que la mente no pudo procesar. Lo escuchamos.
Sistémico
Familia de origen, lealtades invisibles y lugar en el sistema.
Trauma
Abordaje del trauma con seguridad y sin retraumatizar.
Mindfulness
Presencia encarnada, no evasión espiritual. Aquí y ahora real.
Es para ti si...
- Repites patrones aunque ya los entiendes mentalmente.
- Tu cuerpo habla con ansiedad, bloqueo o agotamiento
- Sientes que vas por la vida a media, sin habitarte
- Has provado la terapiia y te has quedado con lo superficial
- Quieres comprender sin victimizarte
- Buscas autonomía, no deoender para siempre.
No és para tí si...
- Buscas una solucion rápida y mágica en 2 sesiones
- Quieres que te digan que hacer sin implicarte
- No estas dispuest@ a mirar tu parte en la história
- Buscas diagnostico para justificarte, no para transformarte
- Prefieres consejos espirituales y no trabajo terapeutico serio
No te voy a salvar.
Voy a enseñarte a no abandonarte.
Soy Cristina. Terapeuta integrativa. Llevo 12 años acompañando a mujeres que, por fuera, funcionan. Por dentro, están agotadas de sostenerse.
No creo en la terapia que te hace depender. Ni en la que te da palmaditas sin tocar nada. Mi trabajo es clínico, directo y profundamente humano. Miro tu sistema entero porque tú no eres un síntoma suelto.
CC360 nació de mi propia búsqueda. De estudiar lo que sirve de verdad y dejar lo que solo suena bonito. Si estás aquí, probablemente ya sabes que no necesitas más información. Necesitas integración.
Terapia Integrativa 360
Contacto
Navegación
Empezamos?
Teléfono:
+34 640 99 85 92
Correo electrónico: info@cristinacolinet.com
Dirección:
Carrer Dídac Garrell i Tauler 10, Planta 2 Puerta 4
Palamós (Girona)
Terapia Integrativa 360
No sanas por partes. Sanas como un todo. Acompaño tu proceso para COMPRENDER tu historia, RECONSTRUIR tus patrones y VIVIR diferente.
Tu proceso 360 empieza con una primera sesión donde trazamos tu mapa terapéutico.